| Будни | Вид занятий | Выходные |
| 07.00 | Подъем | 08.00 |
| 07.10 | Пробежка, зарядка | 08.10 |
| 07.45 | Водные процедуры | 08.45 |
| 08.00 | Завтрак | 09.00 |
| 08.30 | Настрой на день | 09.30 |
| 09.00 | Гимн РФ | 10.00 |
| 09.15 | Трудотерапия | 10.15 |
| 10.45 | Работа по Шагам | 11.45 |
| Лекции. Треннинги. | ||
| Литература ан группа | ||
| Спорт. Кросс-фит. | ||
| 13.00 | Обед | 14.00 |
| 13.30 | Анализ чувств | 14.30 |
| 14.00 | Релакс медитация | 15.00 |
| 15.00 | Подъем | 16.00 |
| 15.10 | Водные процедуры | 16.10 |
| 15.30 | Работа по Шагам | 16.30 |
| Дефектовка | ||
| Фильмотерапия | ||
| Фитотерапия | ||
| 18.30 | Караоке. Игры. | 19.30 |
| 19.00 | Ужин | 20.00 |
| 19.30 | Анализ чувств | 20.30 |
| 20.00 | Баня | 21.00 |
| Обратная связь | ||
| 22.00 | Позитив | 23.00 |
| 22.30 | Вечерний чай | 23.30 |
| 22.45 | Водные процедуры | 23.45 |
| 23.00 | Подведение итогов | 00.00 |
| 23.30 | Отбой | 00.30 |